מתרגלים מספרים – אמיל רחמים
בן 62.5 מהנדס בנין עצמאי, מתרגל בקבוצת יוגה בצפון לגברים קרוב לשלוש שנים:
אני מתרגל יוגה לגברים כבר קרוב לשלוש שנים ונהנה גם מהתרגול וגם מתוצאותיו.
התרגול נותן לי חיות ואנרגיה לכל השבוע ועוזר לי במיקוד, בריכוז וניהול לחצים שכל כך חשובים בעבודה כמו שלי בה טעות הכי קטנה יכולה לעלות בחיי אדם חלילה.
כמי שסובל מבעיות בשינה אני יכול להעיד שהלילה היחיד בשבוע שבו אני ישן טוב הוא הלילה שאחרי התרגול.
היום כבר אשתי יודעת שאם היא רוצה אותי חיוני, חיובי ונמרץ כל השבוע – ביום התרגול השבועי שלי לא קובעים שום תכניות, קיץ חורף, אביב וסתיו אני שם !
וכשאני חוזר הביתה עם חיוך גדול היא יודעת שלא רק שהיה לי תרגול טוב, כי זה קורה בדרך כלל, אלא גם שהצלחתי לעמוד על הראש הרבה זמן…
אחי וחברים קרובים שראו את השינויים שעברתי כתוצאה מהתמדה בתרגול של פעם אחת בשבוע בלבד באו לשיעור ניסיון והצטרפו לקבוצה אחרי שנוכחו לראות כי התרגול תורם גם להם מאוד.
אני ממליץ לכל מי שמעוניין לעשות שינוי חיובי בחיים שלו וליהנות מתוצאות חיוביות ברמה הפיזית וברמה המנטלית להצטרף לשיעורי יוגה.
מתרגלים מספרים – אמיל רחמים,
אנו מעריכים פרטיות - לא נמסור את המייל שלך לאף אחד