*+-כפי שציינו במאמר "מהי יוגה?" תזונה נכונה הינה אחד מחמשת העקרונות של היוגה. ניתן לבחון את נושא תזונת האדם מכל מיני זוויות ואספקטים, עיקר ההתייחסות של היוגה הקלאסית לנושא התזונה הינה דווקא מהפן הרוחני שלה. אחד מכללי הניאמה – כללי ההתנהגות הנוגעים למשמעת האינדיבדואלית של שוחר היוגה הינו השאוצ'ה – הטהרה כשאחד מנדבכיה המרכזיים הנו

קרא עוד